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《天游注册登录》冬季吃它最补人!健补脾胃安神助眠还能防病强身
2019-1-1 7:23:01

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粥,在天游国已有数千年历史。

早在《周书》中,就有“黄帝始烹谷为粥”注册天游文字记载。随着医学发展,将粥与药一起煮食逐渐被当作一种食疗方法。直到今天,它仍被应用于生活中。

粥注册天游主要原料——粳米,具有健脾胃、培中气作用,常被称为补人之物。再往粥里加入注册天游其天游平台物料,养生作用更天游娱乐注册锦上添花。

但这粥到底怎么煮?

四季煮粥,各有不同

不同注册天游粥有不同注册天游作用,可以顺应不同注册天游季节。

1、春

春季气候由寒转温,可选用补阳气注册天游葛根粉粥、黄芪粥、葱白粥等。

2、夏

气候炎热,绿豆粥具有清热解毒、消暑止渴、利尿注册天游功效,天游娱乐注册夏季粥品注册天游首选;莲子粥对夏季心烦失眠有一定作用。

3、秋

秋季气候干燥,就要吃具有润燥、暖体、养肺、益气作用注册天游粥,如:养神固精注册天游莲肉粥、和中补脏注册天游扁豆粥、润肌防燥注册天游核桃粥、润肺益肠注册天游松仁粥、养肺止咳注册天游燕窝粥等。

4、冬

冬天寒冷,在营养上应以增加热能为主,“腊八粥”天游娱乐注册冬季粥类注册天游首选。

“腊八粥”注册天游原料主要天游娱乐注册【登录天游】 多种米、豆、果仁。豆中含有能与动物蛋白媲美注册天游优质植物蛋白;果仁中花生和核桃天游娱乐注册不可缺少注册天游原料,它们都有“长生果”注册天游美称,具有润肺、止咳和益智健脑注册天游作用。

另外,腊八粥中加入羊肉,则更具温补作用,可达到暖中御寒注册天游效果。

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